Interpretación de los sueños

Meditaciones nocturnas de Osho: tecnología y beneficios.

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Las meditaciones vespertinas de Osho ayudan a relajarse antes de acostarse, alivian el cansancio acumulado durante el día y van al reino de Morfeo en calma y paz.

Como meditar

La técnica de la meditación nocturna está disponible para todos. Los principios fundamentales son seguir la respiración, visualizar las imágenes correctas y relajarse por completo.

Características de la tecnología:

  1. A la hora de dormir, cuando te quites la ropa, imagina que es una armadura pesada. Están hechos de negatividad, fatiga, estrés, todo lo que tuviste que enfrentar durante el día. Mentalmente déjalos caer y toma una respiración profunda y consciente. Siéntete más libre, libérate de las restricciones, tu cuerpo se ha vuelto increíblemente ligero.
  2. Después de eso, apaga la luz en la habitación y agáchate en la cama. Cierra los ojos, pero ten cuidado de mantener tus párpados relajados. Respire hondo y exhalaciones fuertes y potentes, acompañadas de un fuerte sonido "OX!" Centrarse en las sensaciones que surgen en el proceso.
  3. Después de eso, deberías sentir la relajación completa. Si tiene éxito, entonces está haciendo todo bien.
  4. Capture un momento de relajación completa y absoluta, y luego deténgase. Aguante la respiración, pero mantenga un estado relajado, no fuerce su cuerpo por completo. Siente que el tiempo se detiene, detén todo dentro de ti.
  5. En el momento del cierre, se establece una conexión con la fuente profunda de su esencia mental, se revela un poderoso canal de energía.
  6. Después necesitas respirar profundamente por la nariz. Pero, una vez más, no se esfuerce, no debe hacer el menor esfuerzo. Usted hace un esfuerzo solo durante las exhalaciones, tratando de deshacerse completamente del aire en los pulmones. Solo relájate y deja que tu cuerpo respire fácilmente.
  7. En este momento, el cuerpo usualmente toma la posición más cómoda, está lleno de energía calmada y se prepara para dormir.
  8. Acuéstate y libera tu mente de cualquier pensamiento. Esto es muy fácil de hacer si puedes concentrarte en la respiración. Acuéstese y simplemente observe su condición, escuche las más mínimas sensaciones y señales corporales.
  9. Según la filosofía de Osho, la respiración es como la vida, y la respiración es la muerte. El momento entre la inhalación y la exhalación es la vida, su culminación. Intenta sentirlo

Escuche en línea la meditación de la tarde, Osho, puede hacerlo regularmente, es adecuado para todos los días. Es importante dar práctica al menos veinte minutos. Después de eso, rápidamente se quedará dormido, verá sueños placenteros y coloridos. El cuerpo se restaurará perfectamente durante la noche y se despertará completamente descansado, con la fuerza y ​​la energía necesarias para el siguiente día activo e intenso.

El beneficio y el propósito de las meditaciones de Osho

Al embarcarse en cualquier práctica espiritual, debe comprender claramente por qué lo necesita y qué resultados se pueden lograr con su ayuda.

¿Cuál es el uso de las meditaciones nocturnas?

  • Salvan del insomnio, ayudan a sumergirse fácilmente en el reino de Morfeo. Esto se debe al hecho de que la mente está completamente libre de pensamientos extraños que impiden el sueño
  • Una persona puede comenzar a ver sueños vívidos y agradables, deshacerse de las pesadillas y la ansiedad. La ansiedad desaparece, porque en el proceso de meditación te liberas de todo tipo de temores y otros bloqueos negativos.
  • Comenzará a dormir lo suficiente por un tiempo relativamente corto de sueño. Se liberará tiempo para resolver problemas urgentes; mientras esté despierto, comenzará a sentirse mucho mejor.
  • Al mejorar la calidad del sueño, aumenta la capacidad de trabajo, aumenta la confianza en sí mismo y aumenta la confianza en sí mismo.
  • Y si complementa las meditaciones nocturnas con otros, a menudo se involucra en prácticas espirituales y lo hace regularmente, puede lograr los siguientes resultados:
  • Aprenderá a liberarse de la tremenda carga psicológica a la que están sometidas casi todas las personas en la vida cotidiana. El estrés en el trabajo, los conflictos con la familia, el malentendido se olvidarán, y para reemplazarlos en la vida vendrá la armonía.
  • Poner en equilibrio el cuerpo y el espíritu, aprender a escuchar las sensaciones físicas e interpretarlas correctamente y actuar de acuerdo con los dictados del alma.
  • Dependiendo del propósito de la meditación, prepárese para una poderosa radiación de energía: aprenda a atraer amor, dinero y buena salud. Pero esta habilidad solo viene con la práctica.
  • Deshágase de lo negativo, que envenena el alma y evita alcanzar el éxito en la vida. Aprenda a deshacerse de emociones y sentimientos negativos, elimine bloques de energía y clips, lo que tiene un efecto positivo en absolutamente todas las áreas de la vida humana.
  • Sienta lo que significa encontrar armonía, aprender conciencia, habrá un sentimiento de felicidad en el momento.
  • Deshazte de la carga del pasado y deja de mirar al futuro con miedo. Puedes vivir en el presente, establecer los objetivos correctos y lograrlos de la manera correcta.
  • Comprenda lo que es realmente importante para usted y lo que utilizó para dar un valor excesivo

Mira un video sobre las meditaciones nocturnas de Osho:

Otras meditaciones de Osho

El gran maestro dejó una gran enseñanza y una gran lista de prácticas espirituales. Además de la meditación nocturna, hay otros:

  • Kundalini - meditación activa para liberar energía en cuatro niveles
  • Nataraj - meditación de danza activa, que se realiza en tres etapas
  • La respiración de chakra es una técnica de respiración especial que te permite abrir los chakras y desarrollar la conciencia.
  • Aum - la meditación más poderosa y duradera de 12 etapas.
  • Golden Flower: una práctica matutina, realizada inmediatamente después de levantarse para llenar con energía y fuerza para un día activo.
  • Corazón - abre el chakra del corazón, ayuda a atraer vida y amor.
  • El tercer ojo: desarrolla la intuición y revela el don de la previsión.

Importante: si quieres lograr resultados, debes hacerlo regularmente. Luego, gradualmente, te sentirás lleno de energía, liberado de la carga de lo negativo y ganarás felicidad.

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